Školski raspust nije odmor od vežbanja

Često nam se dešava da deca ne dolaze na vežbe za vreme raspusta. Mi razumemo da danas deca imaju puno obaveza i da se pauza u školi koristi kao odmor od svih aktivnosti, ali postoji jedan problem.

Korektivne vežbe zahtevaju kontinuitet.To je kao da pijete antibiotike i onda za raspust pauzirate.

Znaci skolioze

Prestankom trenažnog procesa dolazi do opadanja mišićne snage, a mi rezultate postižemo (između ostalog) jačanjem ciljanih grupa mišića. Zbog toga nije dobro praviti pauzu.

U zavisnosti od dužine pauze, vežbač se vraća unazad, a nekada čak počinjemo sve ispočetka.

Što se svih ostalih obaveza tiče, naš savet je uvek: ODREDITE PRIORITET.

Korektivne vežbe u Vitruviani podrazumevaju zalaganje i trenera i vežbača, i zato je potrebno da to shvatite ozbiljno. To je terapija.

Dajte sve od sebe kako bi što brže postigli odgovarajuće rezultate. To nam je zajednički cilj. Svi smo na istoj strani (čak i ako su treneri ponekad strogi) i sve što radimo, radimo u cilju poboljšanja posture vežbača.

Nadamo se da ćemo zajedničkim trudom nastaviti ovim tempom i da će rezultati biti sve brži i bolji.

BUDI STRAVA UZ LEĐA PRAVA!